男性精子少，吃什么可以快速的补精子？

　　有很多男性会出现少精症的情况。那么有很多人知道自己患了少精症会想到我可以用一些食疗来补自己的精子。但是可以吃的食物实在是太多了。有不知道怎么要怎么吃。也不能乱吃。那么对于男性少精症。想快速的补精子吃什么好呢?下面就给大家普及一下：

　　医生表示：男性少精症是一种很常见的疾病。也是一种会影响男性生育问题的疾病。如果不及时治疗还会引起男性的一些并发症的发生。所以男性要积很的到正规的医院检查治疗。

　　那么对于男性吃什么可以快速的补精子。医生表示，在食疗上面确实有可以补精子的食物。但是这些食物是不能治好少精症的，只能作为辅助的治疗。要想快速的让精子恢复正常的话。还是需要浑浊到正规的医院检查病情的原因对症治疗在加上吃一些可以辅助治疗的食物。只有治疗好疾病精子自然就会多了。

　　在生活中可以补精子的食物有哪些：

　　1、 蛋白质与精氨酸：专业蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

　　3、富含性激素的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　4、矿物质与微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。

　　5、富含钙质的食物：钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　6、富含胆固醇的食物：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

　　7、富含镁的食物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。